โดยตัวอย่างเช่น Low FODMAP Diet A to Z: Your Ultimate Companion
ระบบอาหาร FODMAP ต่ำ A ถึง Z เป็นแอป Android ที่ออกแบบโดย Temeraire 1798 Ltd สำหรับผู้ที่มีอาการภาวะลำไส้อ่อน (IBS) และกำลังปฏิบัติตามระบบอาหาร FODMAP ต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นตัวกระตุ้น แอปนี้มีระบบการจัดอันดับ FODMAP ที่ชัดเจนและง่ายต่อการใช้งาน พร้อมฐานข้อมูลของอาหารและส่วนผสมประจำวันกว่า 700 ชนิด ผู้ใช้สามารถค้นหาอาหารตามชื่อหรือกรองตามหมวดหมู่หรือการจัดอันดับได้ง่าย แอปยังมีการแยกประเภทของ FODMAP แต่ละระดับอย่างละเอียด รวมถึงสารออลิโกส์ ฟรักโตส โพลิออล และแลคโทส
หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของแอปนี้คือความสามารถในการปรับอันดับอาหารให้เหมาะกับระดับความทนทานของแต่ละบุคคล นั่นหมายความว่าผู้ใช้สามารถปรับอันดับตามประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นของตนเอง อย่างไรก็ตาม ควรทราบว่าแอปนี้ให้เพียงแค่ข้อมูลเพื่อการศึกษาเท่านั้น และผู้ใช้ควรปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเพื่อขอคำปรึกษาก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงในอาหารของตน
โดยรวมแล้ว ระบบอาหาร FODMAP ต่ำ A ถึง Z เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการภาวะลำไส้อ่อนและกำลังปฏิบัติตามระบบอาหาร FODMAP ต่ำ ฐานข้อมูลที่ครอบคลุมและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายทำให้ง่ายต่อการค้นหาและติดตามอาหาร ในขณะที่ความสามารถในการปรับอันดับอาหารช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับปรุงประสบการณ์ให้เหมาะสมกับความต้องการของตนเองได้
